Salada com queijo burrata, tomate e rúcula: receita para um prato saudável

Foto: de fontes abertas

Este prato é adequado para um almoço ou lanche ligeiro, combina bem com ervas, tomates e croutons estaladiços no sabor

A salada tem por base um queijo burrata suave e macio com um recheio cremoso, tomates sumarentos, rúcula e um molho de azeite e vinagre balsâmico.

Este prato é adequado para um almoço ou lanche ligeiro, sabe muito bem com ervas aromáticas, tomates e croutons estaladiços.

Receita

Ingredientes:

  • queijo burrata – 150 g;
  • tomates-cereja – 8 unid;
  • rúcula – 130 g;
  • azeite – 2 colheres de sopa;
  • vinagre balsâmico – 1 colher de chá;
  • pimenta preta moída;
  • sal;
  • pinhões;
  • pão de forma – 4 fatias;
  • alho – 2 dentes.

Preparação:

  1. Lavar os tomates, a rúcula, lavar e secar com uma toalha de papel.
  2. Cortar os tomates-cereja em metades.
  3. Torrar os pinhões numa frigideira seca até ficarem ligeiramente dourados e arrefecerem.
  4. Para o molho: numa tigela, misture o azeite, o vinagre balsâmico, a pimenta preta moída, o sal e misture.
  5. Corte o pão em pedaços pequenos, salgue e seque no forno até ficar dourado, descasque o alho e esfregue-o nos croutons.
  6. Coloque a rúcula, os tomates num prato raso, coloque o queijo burrata no centro e verta o molho sobre os croutons.
  7. No momento de servir, retire o fio da tampa do queijo, corte em 3-4 pedaços com uma faca para que o creme se espalhe sobre as verduras e os tomates, polvilhe com pinhões e sirva com croutons.

Sugestões:

  • Utilizar pinhões a gosto.
  • A rúcula pode ser substituída pelo manjericão.

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